妊娠中は便秘になりやすいです。
その大きな原因は、「黄体ホルモン」が腸管の動きを弱めているせい。
腸管の働きが落ちていますから、どうしても便秘になりやすい時期なんです。
無理にトイレでいきむとお腹にも負担がかかりますし、痔にもなりやすいです。
産婦人科医にもよりますが、基本的には便秘薬はあまり出してくれないと思ったほうがいいと思います。
妊娠中は出来るだけ食生活と運動で便秘対策をするのが基本といえます。
納豆は便秘解消に効果的ですね。
あとは、コーヒーを飲むと腸が刺激されるのか、トイレに行きたくなるという方も多いです。
ノンカフェインのマタニティーコーヒー、たんぽぽコーヒーなどもオススメです。
たんぽぽコーヒーは少々味にクセがありますので、最初は少量で買ってみて、飲めそうだったら多めに購入されるといいでしょう。
