妊娠初期の便秘、なんとか改善したい
妊娠初期って、便秘しやすいんですよね。
それまで便秘知らずだったような、便通の良い女性でも、妊娠初期の頃には便秘になってしまってつらい思いをする・・・という方が多いんです。
その原因は、黄体ホルモンの影響だと言われます。
黄体ホルモンが影響して、便秘になりやすくなるのだと。
さらに、つわり＋便秘。
この症状の組み合わせで悩む妊婦さんも少なくないと思います。
便秘になると頭痛がする方もいらっしゃいますから、本当にこれは早く改善したい問題だと思います。
もちろん、薬には頼りたくないですよね。
ですから、運動をしたり、水分をとったり・・・と努力をしますが、いかんせん妊娠中。
普段とは身体が違いますし、なにせ「つわり」のせいで水が飲めない場合だってありますよね。
水分不足を解消したいのに、水がどうしても飲めない・・・。
そうなったとき、便秘改善の手段としては、やはり食品による改善が選択肢として考えられます。
